colegios_clases-dirigidas

Zumba Kid´s

La clase dirigida del momento ZUMBA… Es la perfecta clase para mantener activo y bailar realizando actividad física entretenida. Todos a bailar al ritmo de la música, junto a las mejores y más actuales canciones

Niños desde los 7 años de edad pueden participar de esta actividad.

Las clases de Zumba Kids, ofrecen rutinas pensadas para niños sobre la base de las coreografías originales de Zumba. Los pasos se aprenden poco a poco, y agregamos juegos, actividades y elementos de exploración cultural a la estructura de la clase

colegios_clases-dirigidas-2

Power Jump

Se realiza, brincando y rebotando por encima de un trampolín, con ejercicios principalmente de coordinación, movimientos de brazos, medios giros, etc. Son combinaciones simples de movimientos que van en aumento durante la sesión de 55 minutos, aludiendo al” Principio Aumento Progresivo De La Carga”. Con el motivo de provocar una buena adaptación para no producir lesiones o efectos desfavorables. Power Jump es una disciplina nueva y vanguardista, que tiene un alto impacto de adhesión en todos los grupos etarios. Puede ser impartida desde los alumnos-docentes hasta los apoderados.

colegios_clases-dirigidas-3

Funcional Kids

A partir de los 8 años, en principio ya están adquiridas las habilidades motrices básicas, y se pueden empezar a trabajar las habilidades motrices específicas, así como una primera toma de contacto con el acondicionamiento físico, con ejercicios muy suaves con los que mejorar la fuerza, siempre con intensidades muy bajas, bien con su propio cuerpo o bien con la ayuda de un compañero.

El profesor prepara circuitos dependiendo del número de alumnos, que guardan relación a las habilidades básicas motoras. Realizando el ejercicio 20 seg por estación con 40 seg de descanso.

Mejoramos  la Coordinación, agilidad, fuerza y equilibrio. Saquemos el máximo potencial a nuestros alumnos y entreguemos un abanico de posibilidades para su desarrollo