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¿Qué me produce el dolor de espalda?

Es muy probable que tu dolor de espalda se deba al útero en crecimiento. El crecimiento de tu útero desplaza el centro de gravedad estirando y debilitando tu musculatura abdominal. Alterando tu postura y viéndose sometida a mayor carga.

Disfruta esta linda etapa, entrenando para ese hermoso momento…

Fitness Prenatal

La actividad física durante en el periodo gestacional es cada vez más común. Para todas aquellas que quieren mantener un embarazo sano y un parto saludable. La práctica de la actividad física específica y controlada se transforma en el mejor disfrute para la mama en este hermoso periodo. Te permitirá tener rápida recuperación post-parto.

Beneficios

  • Mejora la respiración
  • Favorece la postura
  • Mejora la calidad del sueño
  • Fortalecimiento del sistema cardiovascular y una mejora del tono musuclar
  • Aumenta el nivel de serotonina